若さの泉 チベット体操

朱鯨亭のほぐし教室は、参加者全員の近況報告から始まります。
１ヶ月ほど前、Tさんがチベット体操をしていたら眉毛の白髪が黒くなってきましたという報告がありました。
１週間前、何やらＴさんの髪が黒くなったように感じたので、「髪の毛黒くなったのでは？」と聞いたら「そうなんです。チベット体操を続けているのですが、髪がどんどん黒くなってきています」とのこと。

ず〜〜と前から「若さの泉　チベット体操」の本も持っていて、読んだのだけど半信半疑。ちょっとやってすぐやめた（本当の３日坊主）。



今回は、私も黒髪になりたいと１週間前から始めました。
５つの儀式を３回づつ１週間続け、２週間目は５回、３週間目は７回・・・と２回づつ増やし１０週目で２１回になったろそれ以後は２１日井筒するというプログラムです。

今日から２週間目に入ったから５回目づつ行いました。
１つ目の儀式の手を水平に広げて右回りに回転は目が回ります。
２１回大丈夫かしら？

Tさんは「慣れるから大丈夫ですよ」と励ましてくださったので、怠けず続けることにいたします。

下のYouTubeがわかりやすいです。