中村哲さん〜武器ではなく、命の水を

Eテレの中村哲さんの追悼番組のビデオをまたみる。

アフガニスタンの干ばつ地域に用水路をひいて緑の大地によみがえらせて６０万人の人々の食料を賄えるまでにした医師、中村哲さん。

観ながら胸がいっぱいになる。

作業地の上を米軍のヘリコプターが盛んに過ぎていく。
彼らは殺すために空を飛び、
我々は生きるために地面を掘る。
彼らはいかめしい重装備、
我々は埃だらけのシャツ１枚だ。
彼らにわからぬ幸せと喜びが、地上にはある。
乾いた大地で水を得て、
狂喜する者の気持ちを我々は知っている。
水辺で遊ぶ子供たちの笑顔に、
はちきれるような生命の躍動を読み取れるのは、
我々の特権だ。
そして、これらが平和の基礎である。
　　　　　　　　　(中村哲　手記より）


武器ではなく、命の水を！
〜医師中村哲とアフガニスタン〜より

目の前の現実を見て逃げ出さない、どうすれば解決できるか考え、縛られず突き進む。
その根源は、優しさ。
現地の人々を尊敬し信頼する度量の広さ。
素晴らしい方を失ったのは残念でなりませんが、次世代を育てようとしていた中村医師の思いは今もなお受け継がれていることでしょう。

こんにゃく

今日５月２９日は語呂合わせで「こんにゃくの日」だって。

こんにゃくは、コンニャク芋からできるのだけど３回も植え替えして２〜３年かかるって知っていた。
２０年ほど前に「子ども冒険教室」のお手伝いでこんにゃく作りを体験したことがあるけれど、この時、こんにゃくのすごさを知ったのだ！

こんにゃくは、カロリーがほとんどなく食物繊維が豊富なことから、昔からいい伝えられてきた整腸作用、便秘解消だけでなく、現代人の悩みである肥満や生活習慣病の予防・改善などに役立つんだよ。

こんにゃくは芋といわれているのに血糖値を上げるブドウ糖を含んでおらず、かつ、低カロリーで食べ応えがあることから、糖尿病のリスクファクターである過食によるカロリーの摂り過ぎを未然に防ぐ効果もある。

こんにゃくは、卵並みのカルシウムを含有、かつ、胃の中で溶出され吸収されやすく、日本人が不足がちの食物繊維とカルシウムを摂取することができる優れもの！

田楽にしたり、ピリ辛炒めにしたり、
糸こんにゃくとすりゴマでたらこスパゲティ風にしたり
（糸こんにゃくをフライパンでちりちりと音がするまで炒める。
生姜汁と醤油大匙1杯を加え、すりごまをたっぷりかけて混ぜる。だけ）

色々楽しめるよ。

刺身やうどんなども出ている。




こんにゃくで健康ライフを楽しもう！

改正国民投票法案

５月６日のNHKニュースより

「憲法改正の手続きを定めた国民投票法の改正案は、衆議院憲法審査会で、立憲民主党が求めていた国民投票の広告規制などについて修正を行ったうえで、自民・公明両党や立憲民主党などの賛成多数で可決されました。

国民投票法の改正案をめぐっては、立憲民主党が、国民投票の広告規制などについて「施行後3年をめどに法制上の措置を講じる」ことが改正案の付則に盛り込まれれば採決に応じる方針を示したことを受けて、自民党の二階幹事長と立憲民主党の福山幹事長が、6日午前、国会内で会談しました。 そして、立憲民主党の提案に沿った修正を行ったうえで、今の国会の会期内に成立させることで合意しました。」

今回の「国民投票法案」は、要するに憲法をスムーズに変えられるようにするための法律改正です。

共産党の志位委員長の言うように
「採決が行われたことに強く抗議したい。『戦争国家』や『独裁国家』づくりを進めようというのが、自民党の改憲4項目であり、それへの第一歩という位置づけで国民投票法の改正が進められているわけなので、断固反対だ。『安倍・菅改憲』を許さない戦いに本腰を入れて取り組んでいきたい」

に強く同意したい。

自民党の改憲案があたりまえの権利や自由を脅かすことは目に見えている。
警戒！警戒！

東京オリンピックはできるのか

東京オリンピック開催まであと６０日

国民の８割以上が延期か中止を希望しているオリンピック。

誰が開催を強行し、様々なリスクに対して責任を持つのだろうか？
IOC？　政府？　東京都？

内閣支持率も３１％で政権発足以来最低になっている。
不支持率は５９％。

国際オリンピック協会の副会長は緊急事態宣言下でも開催すると明言。

オリンピックっていったい何？と調べてみると
オリンピックの目的は
「オリンピックは4年に一度開催される世界的なスポーツの祭典で、スポーツを通した人間育成と世界平和を究極の目的とする」
オリンピックの精神は
「スポーツを通して心身を向上させ、文化・国籍などさまざまな違いを乗り越え、友情、連帯感、フェアプレーの精神をもって、平和でよりよい世界の実現に貢献すること」
近年は、従来のテーマである「スポーツ」と「文化」に「環境」が加わっています。

コロナで医療体制もひっ迫する中で何を優先すればいいのか判断し、説明するのは主催者の責任だと思うけど、開催しますだけでは納得できません。
不安や恐怖を抱えながら夢を持ちましょうとか言われても、何！となり楽しめないのが人情。

どうして強行したいのかわからない。
強行のポーズを見せて中止になると得をする人がいるのかなぁと勘繰りたくなるのはあまりにも説明がないため。

オリンピックはもういらないと「福島はアンダーコントロール」とうそをついて誘致してきた時から思っていたので、するしないにはあんまり関心がないけど…この騒ぎでだれが得をし、だれが損をするのかは知りたい。

二十四節気「小満」

昨日(５月２１日)から二十四節気では「小満」
草木など万物が成長し、やがて天地に満ち始めるということから「小満（しょうまん）」と名付けられたようです。
七十二候では「蚕起きて桑を食む」です。
繭は絹糸から衣服や装飾品、衣料品、粉にして化粧品などいろいろな用途で使われています。
この蚕がもぞもぞと桑をは食み成長し、蚕を作る季節なんですね。

二十四節気や七十二候で自然と季節を感じられる日本に住んで幸せだなぁと思います。

今年は梅雨入りも早く、5月の中旬からぐずついた天気が続いていて、体調を崩された方も多いのではないでしょうか？
今の時期こそ、体調管理が一番大事です。
「湿邪」に気を付けて、体を冷やさないようにしましょう！

今日は晴れています。
この後、本格的な梅雨になる前に、衣更えについでに衣服の断捨離をしたいと思います。

心も体も気が満ち満ちますように！

免疫の高め方

免疫を高めて、健やかに楽しく生きるためにどうすればいいのか、そのコツを考えてみました。

私たちはいろいろな環境の中で暮らしています。
暮らしの中でどのような状態に自分がいるのか、知ること
そして調整することが大事です。
調整がうまく機能すると免疫が高まり、紡機にならない、心身とも健康で楽しい時間が過ごせます。

1.外因・環境
　季節や気候・・・暑さ寒さ、風を感じ、衣服や住まいを整えます。
　人間関係・・・煩悩具足の人間であることを知ると楽！　自分のままでいいんだ！って思えますよ(^^♪
　情報・・・テレビは見ない。マスコミの情報をうのみにしない。自分で考えて判断する。その判断基準は自然かどうか。

今の居住環境は季節に関係なく、季節を感じることも少なくても快適のように思いますが、実は人間は自然の一部ですから知らない間に季節と離れていること、土や風、日の光を感じないことがストレスとなっていることもあります。自然と触れ合い、5感をフル活動させて暮らしの中に取り入れてみるといいですね。
２４節気などが参考になります。

テレビなどの情報で振り回され、不安や恐怖を感じると抵抗力を下げることになるので要注意です。


2.反応
　自分がどういう状態なのか、どう思っているのかを察知する
　未病の状態・殺気

すごく大切なことです。
今、自分の体がどういう状態なのか、心の状態はどうなのか観察し、病気になる前のその前で気付くのです。
ツールとしては瞑想がいいですね。
殺気などもこの感覚が研ぎ澄まされれば感じることができます。反対にいいことを引き寄せることもできます。

3.自己調整
　自分を見つめることで、今、休息が必要か、運動が必要か、どんな食べ物がいいのかなど調整ができます。
　清潔、休息、栄養、楽しむことですね。負荷を与えすぎることは無理がどこかにゆがみやねじれを生じさせることになります。

ポイントは、闘わない！危険を避ける！滞りをなくす！循環させる！です。

ワクチンは闘いですので、闘わない選択がおすすめです。
こちらのYouTubeを参考にしてください。




今日一日、
怒らず、恐れず、悲しまず
正直、親切、愉快に
力と勇気と信念とをもって
自己の人生に対する責務を果たし
常に愛と平和を失わざる
立派な人間として生きることを
厳かに誓います
(中村天風真言より）



ゆっくり自分を見つめて、楽しみましょう！