2018年12月30日

湧泉のマッサージで黒い気を出そう!

人体にはいろいろなツボがありますが、「湧泉」は体の中にある黒い気を出すところなので十分開いていないと、悪い気は出ません。
湧泉の場所は、足裏のぐーをしてへおむところ、3分の1のところです。
ここをマッサージして柔らかくしてくださいね。

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http://ikumou-ladies8.com/entry19.html参照

それができてからのお話になりますので、基本はこれ!


posted by m_ochiai at 20:00| 兵庫 🌁| Comment(0) | セラピー・共鳴法・自然療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月29日

無財の七施

世の中には施したくても、施すべき財もなく、教える智慧もなく、ましてや人様の恐れや不安などを取り除いてやることなどできない人が多いでしょう。

その人たちのために、釈尊は「雑法藏経」というお経の中で「財力や智慧が無くても七つの施しが出来る」ことを教えておられます。
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これが、「無財の七施」です。
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今日これを教えてくださった方がいて、なるほどと思いました。

一、眼施(慈眼施)…優しいまなざし
二、和顔施(和顔悦色施)…いつもニコニコ
三、愛語施(言辞施)…思いやりのこもった言葉
四、身施(捨身施)…体で奉仕する
五、心施(心慮施)…自分以外のものの為に心を配り、気遣う
六、壮座施…席や立場を他人に譲る
七、房舎施…雨や風をしのぐ所を与える

が七施です。

利他の心が大事なんですね。
つい自分本位になりがちな世の中、大切な体を与えていただいているのですから、これを使って周りを明るくしていけば本当に幸せを感じられますよね。周りにも最強の運気をもたらすことになります。

沈まないで明るく過ごしましょう、と思いました。

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これを教えてくださった方は、「最強のあいさつおじさんになる」と張り切っておられました。

いろいろつらいことが多かった一年ですが、心は明るく乗り切って、新年を迎えたいと思います。

posted by m_ochiai at 15:43| 兵庫 ⛄| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月27日

脳の動脈硬化の見えるライン

中医の徐先生に教えていただいた脳の動脈硬化を調べ、解消する方法。

手の中指の人指指側に毛細血管が青く浮き出て居たら要注意!
これは毛細血管がうっ血しているので、脳に大きな影響が近いうちに現れるというしるしです。
私もくっきりあったのでドキッ!
その筋をしっかりマッサージしましょう!

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10日もすると青い筋は消えますので安心してください。

そのままにしていると大変ですよ

posted by m_ochiai at 22:10| 兵庫 ☔| Comment(0) | セラピー・共鳴法・自然療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月22日

忘年会と認知症

JA全農兵庫の直営レストランの神戸プレジールに気功の徐先生と仲間で行きました。
ランチメニューの中から但馬牛のステーキを選び美味しくいただきました。

内容は、

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美肌酢
食前のお楽しみ(野菜の白子クリーム和えと白菜とサーモンのミルフィーユ)

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季節のスープ(オレンジカリフラワーとカニのポタージュスープ)

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フレッシュサラダ(15種類の野菜)

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ビーフステーキ(イチボとランプ)
本日の焼き野菜(レンコン餅、シイタケ、玉ねぎ、菜花)

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口直しのシャーベット(カボスのさっぱりシャーベット)

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ガーリックライス

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デザート(カシスアイスクリーム)
飲み物(コーヒー)
です。

約2時間、おしゃべりを楽しみながらコックさんが目の前で焼いてとりわけてくださり、熱々をいただきました。
結構お安くランチ時間は3500円です。


気功の話や中国の話など、いっぱいいっぱい楽しみました。
徐先生は中国の少数民族(万族)の出身で、一人っ子政策の除外を受けたそうで3人まで産めたそうです。
中国人の94%が漢民族で、漢民族は一人しかだめで二人目からは課金されたそうです。

また、文化革命で、中学の頃は親が医者で知識階級に属していたので4年間、遠い農村に送られ勉強を一切させてもらえず、農作業などの肉体労働を強要されたそうです。その時の仲間300人が来年には同窓会をするそうで、とっても嬉しそう。そのことを考えるだけで胸が熱くなります。
徐先生はラッキーにも、高校、そして難関大学に進学できて医者になったのですが、徐先生のご主人の自伝を読むと当時の政治のひどさとたくましく生きる青年が描かれています。

そのような苦労を一切感じさせないいつも控えめで謙虚な徐先生がますます好きになりました。

徐先生の気功の教室は静入の時間が結構あるのですが、静入の場の雰囲気がとてもよく、気が満たされる感じでリラックス充電するために参加させていただいています。
また、暮らしのちょっとしたヒントもいただけて役立っています。

認知症予防は足の親指の裏側の根元を内から外に向けて50回以上こするといいそうです。
これはエビデンスがあるそうです。

また手の小指の第一関節の横を10秒マッサージして3秒強く推すと、脳の活性がされるそうです。
ぜひお試しください。

お食事をいただきながら、あれにはどうすればいいのかと、気軽に尋ねることができて気軽に答えてくださる徐先生や気功の仲間たち、とっても頼もしく思います。

楽しい時間をありがとうございます。
posted by m_ochiai at 12:10| 兵庫 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月17日

ホワイトハウスに届ける署名 #辺野古 #埋め立て停止 #署名

傲慢安倍政権が、国民、沖縄県民の意見を一顧だにしないで辺野古の埋め立てを始めました。

私たちにできることをしていきたいと思っていたら、
住民投票まで辺野古の埋め立て停止を求める署名が始まっていました。
早速署名をしましたが英文なのでむつかしいかなと躊躇する人もいるかもしれません。
まず、署名するとメールが来ますので、そちらのURLをクリックすると完了です。

1月7日までに10万筆集まると、ホワイトハウスが請願を考慮する仕組みです。
現在、7万筆超えています。
ご署名、拡散よろしくお願いします。
posted by m_ochiai at 12:05| 兵庫 ☔| Comment(0) | 政治・経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月14日

「二番目の悪者」は誰?

「二番目の悪者」絵本なんだけど大人が読んだ方がいいみたい。
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なんだか今の日本を見ているようね。

出版社からの内容紹介
金色のたてがみを持つ金ライオンは、一国の王になりたかった。
自分こそが王にふさわしいと思っていた。
ところが、街はずれに住む優しい銀のライオンが
「次の王様候補」と噂に聞く。
そこで金のライオンはとんでもないことを始めた――。
登場するのは動物ばかり。人間はひとりも出てきません。
けれど1ページ目はこの言葉から始まります。
「これが全て作り話だと言い切れるだろうか」

ベストレビューは
誰にでも親切で信頼のある銀毛のライオンが王様に選ばれるのを阻止するため、金毛のライオンは銀毛のライオンの悪い噂を広めました。その後、悪い噂が独り歩きしていく様子や、金毛のライオンが王様になってから国が滅びていく様子が分かりやすく描かれていました。こんな風になったのは誰のせい?一見、金毛のライオンだけが悪いように感じられますが、ラストの野ネズミのセリフがハッと気づかせてくれるような展開になっていて、心情を揺さぶるような道徳的なお話でした。
(morimoriさん 30代・ママ )

ねぇ、読みたくなったでしょ!(^^)!

辺野古の海に土砂が投入された今日、沖縄の人だけではなく、本土の人も我が事だよ。
国は既成事実と恫喝で沖縄の海を奪い取ろうとしている。
それは平和をあきらめることにもつながる。
絶対許してはいけない。
「二番目の悪者」にはならない!
抗議しよう!


posted by m_ochiai at 17:55| 兵庫 ☔| Comment(0) | 政治・経済 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月13日

これは美味しい

梅田の東急ホテルの1階にあるリトル・モンスターで会食。

ステーキ食べ放題、オードブルもデザートもワンドリンクもついている。

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150グラムのステーキをペロッと食べたが、2枚目はしんどい。
オードブルもおいしく2皿いただく。

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ご飯もおいしい、カレーをかけてペロリ。

1年に何度かの晴れの日の贅沢。
ご馳走様

6人で行ったが、肉は合計2.5キロ、オードブルとデザート、飲み物
全員満腹、大満足で帰った。

日頃、「肉食は採食の10倍も環境負荷がある」といっている人間がと、後ろめたさも少しあるが、少しくらい楽しむことも許されたい。

ところが、私はやはり日ごろ肉をあまり食べないのに、いやしくも頑張って食べたので帰る途中でおなかが痛くなった
走って無事に帰れたものの、やはり食べなれないものをおなか一杯食べるといけない。

しかし、和気あいあいできて、楽しい時間だったことは付け加えておこう。
posted by m_ochiai at 15:13| 兵庫 ☁| Comment(0) | 料理・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

料理は楽し!(^^)!

食べる楽しさと作る楽しさ
どっちもいいですね。

一昨日は #ABC 料理教室でこんな料理を作りました。
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ハンバーグドリア、カリカリベーコンとアボカドサラダ、カスタードアップルパイ

普通に作れるものですが、そこは料理教室、いろんなヒントが潜んでいます。

その一、ベーコンをカリカリにするには火をつける前にベーコンをフライパンに並べて弱火でゆっくり焼く(知ってますよね)
アボカドが固いときはレンジで少しチンをする(これはしたことがありませんが、皮の黒いアボカドを選べば、たいてい柔らかいですね)

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その二、オーブンに入れないでフライパンだけでハンバーグを作る場合は、両面焼き色を付けたら、お酒を大匙1ほど入れて蒸し焼きにして仕上げる

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その三、今回は、市販のデミグラスソースに一味加えてドリアのソースにしましたが、インスタントコーヒーが隠し味になる

その四、カスタードアップルパイは冷凍パイシートとカスタードクリームパウダーを使えばめちゃ簡単にできる
ただし、生地から手作りしたものにはかなわない
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#ABCクッキング に通っている人は、初心者の人が多いようです。
だれでもが簡単においしくできて、見た目もいいので、料理が好きになるように企画されています。

食品の安全や安心は大事な要素ですが、まずは料理が好きになることですね(^_-)-☆
料理で人を喜ばせることが楽しくなる。
料理を好きになったら、暮らしや社会を考える次のステップに進んでいけますから、
料理教室に通う若い人たちにすごく期待しています。
posted by m_ochiai at 11:32| 兵庫 ☔| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

風邪に効くツボ

薬指の第一関節の側面を10秒マッサージして3秒押すと鼻や喉などの風邪の症状に効くと中医の徐先生に風邪に効くツボを教えていただきました。

その日の夜、喉が痛かったので、右手の薬指を10秒マッサージして3秒ギュッと押さえ、同様に左手の薬指もしたら、あら不思議痛みが消散!
これは即効性がある!
このツボは頻尿や自律神経の乱れで冬でも汗が出る時に有効だそうです。

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同じように第一関節を10秒マッサージ、3秒強く押して、それぞれの指に違った効能があるそうです。

心臓の強化は親指の第一関節の側面

胃がもたれた時は、人差し指の第一関節の側面
食欲増進、胃炎にもいいそうです。

疲れ目の時は、中指の第一関節側面
ここは、肝臓の経絡を刺激し、食欲を抑えたい、ダイエットのも効くそうですよ。

小指は頸椎、肩こりや不眠、精神の安定に効くそうです。


女性は右手から、男性は左手から揉み始めてください。

私もまだ始めたばかりで喉や風邪、胃もたれには効くと感じました。
みなさんもよかったら試した感想を聞かせてください。
posted by m_ochiai at 10:26| 兵庫 ☔| Comment(0) | セラピー・共鳴法・自然療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今年の漢字

日本漢字能力検定協会が毎年発表する、世相を表す漢字一文字「今年の漢字」、
2018年は「災」に決まり、12日に清水寺で発表した。
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理由として、北海道の地震や西日本豪雨などの自然災害の多発したこと、
仮想通貨流出やスポーツ界のパワハラ、あおり運転などの人災。

でも一番の「災」は、安倍政権が続いていることだろう。

安倍首相は、「私にとっての一年を示す漢字としては、『転』ですね。起承転結の『転』です」と言っているが、この「転」は、「来年は転がり落ちる」につながってほしいと願う。



今の世の中を見ていると、災難は思わぬところでやってくるというが、本当にそうだと思う。
備えがあれば憂いなしというが、本当にそうだと思う。

だからこそ、まず自分の今年の漢字一文字が
「輝」とか「愛」「仁」「平」になるように精進しよう!
posted by m_ochiai at 09:39| 兵庫 ☔| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月06日

素敵な贈り物

広島の大好きな大先輩から、なんとお歳暮が届きました。
のどが「おいしい!」と感じる野菜を食べてみませんか?と書かれたリーフレットと、それぞれの野菜の生産者の紹介が入っていました。

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東広島市志和のどじょうや 新谷さんは里芋担当
東広島市福富のはやしなちゅらるふぁーむの早志さんは鶏卵担当
廿日市市吉和の(株)よしわ有機農園の福田さん、石橋さんは白菜とお餅の担当
神石高原町のこだわり農場の伊勢村さんは里芋、シイタケ担当
安佐北区大林の小谷堂の小谷さんは白ネギ担当
東城町竹森のひきだ農場の引田さんはお米の担当
安佐南区緑井の馬場禎子さんはカブ担当
安芸高田市の水田農園水田さんは大根担当
三次市三良坂町のもぐもぐ農園浜井さんはニンジンと春菊担当
東広島市志和町の志和の盆地野菜ふもとやの麓さんはニンジン担当
安芸高田市吉田の豆の木グループ加工品担当、花房みどりさんはゆずもろみ担当

広島の無農薬無化学肥料で安全、安心、おいしさにこだわった土づくり名人たちが作った野菜と加工品

広島にもこんなにたくさんの志あふれる方々がいるのですね。

広島県内で安全な作物や加工品を作っている農家が力を合わせて、自分たちの真心を込めた食材を集めて、冬の贈り物セットを作られています。
全国に発送もされているようです。


大先輩! ありがとうございます

3月の赤峰さんの講演会も楽しみにしています

とっても嬉しい一日です


ごちそうさまです


posted by m_ochiai at 20:08| 兵庫 ☔| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月05日

3種のグランベリーのリースタルト

クリスマスの近いのでリース型のタルトを作りました。
赤と緑、金粉も吹きかけて、ゴージャス(笑)

クッキー生地のパートシュクレ
クレーム・ダマンド
クリーム
クレーム・パティシェール(カスタードクリーム)

この4つを作って、オーブンで焼き上げクリームとクレーム・パティシェール、3種のベリー(フランボワーズとストロベリー、ブルベリー)、ミントの葉と金粉で飾って出来上がり。
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初めて作ったけれど、よくできました(笑)

クリスマスの日には、違うケーキにトライするつもりです。
posted by m_ochiai at 12:36| 兵庫 ☔| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

奈良で

朱鯨亭の上級講座の帰りに、興福寺を通り、修理のために預けていた靴をもらいに川田靴店に寄る。
奈良はいたるところに情緒あるお店、お寺があり、大好きな町です。
高いビルがないのも魅力の一つ。
歩くだけでも気持ちいい。
ただ、観光客が多いのは・・・
まぁ、仕方ないか!

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興福寺五重塔(国宝)

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東金堂(国宝)
興福寺
http://www.kohfukuji.com/

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紅葉もきれい

川田さんがされている日本酒専門店。
日本中のお酒を集めてみたいそうです。
一度行ってみようと思う。
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posted by m_ochiai at 12:22| 兵庫 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

神戸ルミナリエの準備完了

神戸のまちに降りていくと
居留地ではもうルミナリエの飾りつけ完了していました。
もう12月なんですね。
1年は早い。

昼間でも精巧な飾りは、ハッと感動します。

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KIMG2765.JPGします。


『神戸ルミナリエ』は、今年、2018年で24回目を迎えます。
阪神・淡路大震災犠牲者の鎮魂と復興・再生への夢と希望を託し、大震災の年、1995年の12月に初めて開催。
以来、震災の記憶を語り継ぎ、まちと市民の「希望」を象徴として、毎年開催しています。

神戸の冬を彩る荘厳な光の芸術です。
音楽も楽しみです。
たくさんの方が訪れ神戸の夜はにぎわいます。

12月7日から16日までの10日間

http://kobe-luminarie.jp/cont-01.htm

私も神戸に帰ってきてからですが、2回行ったことがあります。

よかったら、お越しください。

posted by m_ochiai at 11:55| 兵庫 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする